Indicadores sobre Consejos para encontrar el amor que debe saber

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Si admisiblemente aprendí de mi investigación sobre familias narcisistas que la soledad y el aislamiento son conveniente comunes, encontré profundamente interesante cuando el Cirujano General de los EE. UU. Vivek Murthy citó recientemente la soledad como un peligro llano para la Vigor mental que afecta a la mitad de los adultos en nuestro país. Los hallazgos relacionan la soledad con miles de millones de dólares en costos de atención médica y muestran que la soledad tiene enseres significativos no solo en la Sanidad mental, sino todavía en un viejo riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y demencia.

Por ejemplo, si pensamos que somos un fracaso por no haber obtenido un trabajo que queríamos, podemos cuestionar esta creencia preguntándonos si efectivamente ser rechazados significa que somos un fracaso como persona. Igualmente podemos buscar evidencias de veces en las que hemos conseguido cosas y recordarlas para contrarrestar la creencia negativa.

A medida que he ido adquiriendo conocimientos en el campo de la psicología, me he cubo cuenta de que me encanta compartir mis ideas y reflexiones con los demás. Es por eso que he decidido crear un blog en el que pueda escribir sobre todo lo que he aprendido y ofrecer mis propias perspectivas sobre temas relacionados con la psicología.

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Lindsay y sus colegas creen que la aceptación reduce nuestras percepciones de amenaza social, lo que permite que nuestro sentimiento de soledad se disipe y nos hace más abiertos a la conexión social.

Genética: En algunos casos el sentimiento de soledad puede estar determinado por nuestros genes. De hecho, parece que podemos heredad la intensidad del dolor que se siente cuando una persona se siente socialmente aislada de los demás.

Cambia tu actitud. Cuando los pensamientos como “Estoy solo” o “Me siento solo” pasan por tu mente, lo más probable es que tengas una asociación negativa con estos sentimientos. Es acomodaticio caer en los pensamientos negativos desde este punto: puedes cuestionar tu autoestima, sentirte de algún here modo menos valioso, o sentirte emocionalmente o físicamente fatigado.

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Yo salí de casa de mis padres con 28 años para casarme. Siempre añoré no acaecer pasado por la escalón de estar con amigos compartiendo piso o estar la soltería en mi propio alojamiento, ayer de dar el paso cardinal hacia el nupcias. Ahora que me he separado, he vuelto con mis padres porque no sé vivir solo

Practica ser el amigo que quieres tener. Piensa en las cualidades que quieres en un amigo y haz cosas por las personas que son parte de tu vida.

Es importante comprender que el amor propio no se proxenetismo de arroganciaísmo o narcisismo, sino de un cuidado genuino hacia nuestro ser. Al amarnos a nosotros mismos, estamos en mejor posición para construir relaciones saludables con los demás, basadas en el respeto mutuo y la empatía.

En el contexto de una relación, la error de amor propio puede llevar diversos peligros que afectan no solo nuestra autoestima, sino todavía la dinámica y la calidad del vínculo que compartimos con nuestra pareja.

Los amigos te apreciarán por cómo eres, con tus peculiaridades y todo. Si tienes dificultades para relacionarte con una persona o sientes que realmente lo estás intentando demasiado, toma otro rumbo y haz un amigo nuevo.